女生篮球实战过人技巧
1、单手虚晃突破：右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。
2、虚晃体前变向：这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。
3、交叉步过人：以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
查看全部
女生篮球实战过人技巧 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX操作教程（镜像访问）—避坑指南，实战型玩家必备，提升账户安全
2月度更新欧易OKX注册：避坑指南，合规与安全优选，轻量指引
3欧易实名认证全指南：快速上手·不踩坑版·稳定访问入口·2026最新
4持续迭代欧易APP下载：全流程详解，移动端优先优选，零经验可用
5欧易OKX注册（稳定入口）—进阶策略，安全敏感人群必备，十分钟可用
6OKX国内使用：进阶策略-备用域名-实战型玩家-提高交易效率
7中国地区欧易OKX注册：一步到位，避免常见错误，移动端重度用户持续迭代
8大陆用户欧易实名认证：一步到位，避免常见错误，安全敏感人群月度更新