因为菠菜里面含丰富的草酸，若没先绰水去掉草酸，它就会和牙釉质里面的钙质结合形成草酸钙，而造成牙表面脱钙不光滑，也影响吸收。
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1广西壮族自治区桂林市灵川县气象台发布大风蓝色预警信号
2云南省玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治县气象台发布高温黄色预警信号
3宁夏回族自治区固原市泾源县气象台发布大风蓝色预警信号
4广东省揭阳市气象台发布高温黄色预警信号
5湖北省省直辖县级行政区划神农架林区气象台发布大雾黄色预警信号
6宁夏回族自治区吴忠市同心县气象台发布大风蓝色预警信号
7云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台发布雷电黄色预警信号
8海南省定安县气象台发布雷电黄色预警信号
9云南省玉溪市华宁县气象台发布雷电黄色预警信号
10浙江省温州市瑞安市气象台发布大风黄色预警信号