鹅蛋和鸡蛋哪个营养好
鹅蛋。每100g的鹅蛋大概含有14g左右蛋白质，而每100g鸡蛋的蛋白质含量大概在12g左右，且鹅蛋中的维生素含量也要略高于鸡蛋。但鹅蛋的热量要比鸡蛋高，每100g鸡蛋中含有144大卡的热量以及8.8g的脂肪；而每100g每100克的鹅蛋含蛋白质11.1克，脂肪15.6克，碳水化合物2.8克。
鹅蛋的脂肪及碳水化物都比鸡蛋要高一些，食用后消化吸收不如鸡蛋快速，所以日常生活中更建议食用鸡蛋来补充营养。
查看全部
鹅蛋和鸡蛋哪个营养好 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1季度更新OKX充值提现：一步到位，多设备同步优选，安全优先
2OKX新手指南（镜像访问）—新手必读，安全敏感人群必备，加速KYC通过
3欧易入门路径：保姆级教程-国内网络环境-交易爱好者-稳定访问入口
4欧易APP下载（移动端优先）—全流程详解，交易爱好者必备，优化充值提现
5大陆用户欧易入门路径：进阶策略，十分钟可用，合规优先人群最新版
6OKX国内使用：一步到位-移动端优先-交易爱好者-提高交易效率
7欧易实名认证全指南：完整攻略·一步一图·减少风控拦截·当季优化
8长期有效OKX新手指南：详细图解，多设备同步优选，全场景适配