1、多吃黑米、葵花籽等豆类食物。
2、用乌鸡炖汤，每天一小碗。
3、调整在自己的起床、睡觉的时间。
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1云南省德宏州气象台发布山洪灾害风险黄色预警信号
2
3云南省大理白族自治州洱源县气象台发布雷电黄色预警信号
4上海市金山区气象台发布大风蓝色预警信号
5福建省南平市浦城县气象台发布雷雨大风黄色预警信号
6云南省玉溪市华宁县气象台发布暴雨蓝色预警信号
7四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县气象台发布雷电黄色预警信号
8吉林省松原市2025-08-06 19:26发布雷电蓝色预警
9云南省楚雄彝族自治州元谋县气象台发布雷电黄色预警信号
10四川省阿坝藏族羌族自治州红原县气象台发布雷电黄色预警信号