晚上睡觉小腿抽筋怎么办
1、小腿晚上睡觉时如果出现经常性的抽筋情况，一是见于青少年生长发育期缺钙，引起小腿部位的肌肉痉挛，就会在睡觉时出现抽筋的情况。还可见于小腿部位的肌肉劳损、受凉，从而引起肌肉的收缩，特别是在睡觉时肌肉过度的收缩，也会引起小腿抽筋。所以出现这种情况，对于生长发育期的青少年来说，一定要适当的补充钙质，以减缓缺钙所引起的小腿抽筋情况。
2、如果是成人，在睡前一定要多注意保暖，避免受凉，并且睡前可以行小腿部肌肉热敷、按摩治疗，以缓解肌肉痉挛收缩的状态，从而减轻睡觉时引起的腿抽筋。
查看全部
晚上睡觉小腿抽筋怎么办 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易实名认证全指南：完整攻略·一步一图·减少风控拦截·当季优化
2长期有效欧易入门路径：完整攻略，多设备同步优选，全路径校验
3欧易入门路径全指南：保姆级教程·零经验可用·避免常见错误·常用收藏版
4常用收藏版欧易账号开通：完整攻略，低门槛路径优选，一步一图
5欧易入门路径（大陆用户）—保姆级教程，安全敏感人群必备，提高交易效率
6OKX国内使用全指南：新手必读·不踩坑版·避免常见错误·长期有效
7国内网络环境欧易账号开通：完整攻略，完善风控配置，新手用户季度更新
8欧易OKX注册全指南：进阶策略·零经验可用·避免常见错误·稳定更新