补钙的食物有哪些水果
1、柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯等都是补钙的水果，可以适当的每天吃一些，增加钙质的吸收。
2、水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
3、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
查看全部
补钙的食物有哪些水果 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易APP下载：保姆级教程-低门槛路径-实战型玩家-避免常见错误
2欧易实名认证全指南：完整攻略·一步一图·减少风控拦截·当季优化
3合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效
4OKX国内使用：全流程详解-多设备同步-老用户回归-加速KYC通过
5欧易账号开通全指南：全流程详解·全场景适配·避免常见错误·稳定更新
6长期维护版OKX安全设置：进阶策略，镜像访问优选，一步一图
7常用收藏版OKX操作教程：一步到位，国内网络环境优选，轻量指引
8OKX新手指南全指南：新手必读·轻量指引·加速KYC通过·最新版