包菜是发物吗
营养医师介绍包菜是不属于发物的，包菜作为淡色蔬菜含有丰富的维生素C，对预防感冒、恢复疲劳和消除皮肤粗糙有效。
吃包菜的好处
1、包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
2、包菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
3、新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。当出现咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处。
4、包菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
5、包菜富含维生素U。维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。
查看全部
包菜是发物吗 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1移动端优先欧易APP下载：新手必读，完善风控配置，合规优先人群长期有效
2长期维护版OKX操作教程：实操手册，多设备同步优选，安全优先
3欧易OKX注册全指南：进阶策略·零经验可用·避免常见错误·稳定更新
4OKX国内使用全指南：新手必读·不踩坑版·避免常见错误·长期有效
5欧易实名认证全指南：快速上手·不踩坑版·稳定访问入口·2026最新
6欧易实名认证全指南：新手必读·全路径校验·优化充值提现·月度更新
7欧易APP下载：避坑指南-稳定入口-移动端重度用户-稳定访问入口
8OKX新手指南全指南：新手必读·轻量指引·加速KYC通过·最新版