茶多酚的功效与作用及禁忌
1、茶多酚的功效与作用：
⑴抗癌，降低癌症的几率
茶多酚能清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的功效。
⑵增强毛细血管活性
可以降低毛细血管的渗透性还能提高其对血管破裂的抵抗性。
⑶预防动脉硬化
茶多酚有助于分解脂肪，降低三酸甘油酯和胆固醇在人体中的含量。
⑷具有消炎作用
受伤时，可以适当用茶叶的嫩芽涂抹伤口可达到消炎作用。
⑸具有减肥作用
能促进人体多余脂肪的分解以及抑制脂肪的生成，所以近年来同样也受到了大量年轻女性的青睐。
2、茶多酚的禁忌：
⑴营养不良的人
对于一些营养不良、哺乳期或孕期的人，不要摄入茶多酚，因为茶多酚会抑制对蛋白质的吸收，从而加重营养不良的症状。蛋白质是促进胎儿发育和影响乳汁分泌的物质之一，所以会对孕妇的身体健康造成不利的影响。
⑵睡前不宜摄入茶多酚
喝茶具有提神的功效，这就是茶多酚的功效，所以，如果你不想失眠，睡前就不要喝茶了。
⑶人体不宜的摄入过多的茶多酚
据研究表明，人们过量摄入茶多酚不利于身体健康，尤其是从茶叶中提取的茶多酚。所以不要觉得喝茶只对身体有好处，当心过犹而不及，点到为止才是最好的。
查看全部
茶多酚的功效与作用及禁忌 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1合规与安全欧易入门路径：一步到位，十分钟可用，新手用户长期有效
2OKX充值提现全指南：避坑指南·轻量指引·提高交易效率·2026最新
3OKX国内使用全指南：保姆级教程·全场景适配·十分钟可用·长期有效
4欧易实名认证全指南：完整攻略·一步一图·减少风控拦截·当季优化
5欧易账号开通（大陆用户）—一步到位，老用户回归必备，避免常见错误
6OKX国内使用全指南：新手必读·不踩坑版·避免常见错误·长期有效
7欧易账号开通：完整攻略-大陆用户-安全敏感人群-提升账户安全
8备用域名OKX新手指南：保姆级教程，提升账户安全，机构用户持续迭代