什么病不能练八段锦
1、不明病因的急性脊柱损伤者。因不明病因而患上急性脊柱损伤者的人群是不宜练习八段锦的，比如说不知道是何种原因导致的腰突然不能动了，或者腰部突然出现疼痛，这时不要轻易练八段锦或者有其他的锻炼行为，因为练习八段锦，人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作，而在这时任何一个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤。
2、患有脊髓症状者。如果确诊是患有脊髓症状的人群，如脊髓压迫症、脊髓损伤者，也不能随意练习八段锦。这一类病患的治疗和康复训练都需要在医生的指导下进行的，如果有练八段锦的意向，可以在咨询医生后，由医生来决定锻炼的时间和方法
。
3、严重心、脑、肺疾病患者。虽然八段锦的动作简单易学，但是一整套下来也会有浑身发热、出汗的感觉，像是做了剧烈的运动一样，因此患有严重心、脑、肺疾病的人群是不适宜练八段锦的，以免诱发疾病。但是病症较轻的人群，是可以在咨询医生后进行练习八段锦的。
4、过于体虚者。许多体虚者，稍微多走一些路、搬一点东西就会有头昏眼花、体力不支的感觉，而八段锦属于健身气功，需要配合呼吸来练习，过于体虚、气力不足者也是不适合猛然开始练习的。
查看全部
什么病不能练八段锦 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
12026最新OKX安全设置：避坑指南，移动端优先优选，零经验可用
2合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效
3欧易实名认证全指南：实操手册·合规优先·提升账户安全·长期有效
4OKX新手指南全指南：新手必读·轻量指引·加速KYC通过·最新版
5OKX操作教程（中国地区）—实操手册，移动端重度用户必备，优化充值提现
6OKX安全设置：完整攻略-稳定入口-安全敏感人群-十分钟可用
7OKX操作教程全指南：快速上手·全路径校验·十分钟可用·长期维护版
8欧易APP下载（移动端优先）—全流程详解，交易爱好者必备，优化充值提现