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三伏天给我们带来的闷热感是难以排解的，我们需要养成平心静气的好习惯，才能够快速的适应三伏天的变化，要多注意休息和运动，还有适当的吃一些高蛋白的食物补充能量。

2022年末伏热吗

末伏这一个阶段还是全年之中，温度比较高的时候，主要是因为地表的散出热量和太阳的照射情况，以及散热比较慢的这种影响，导致天气比较闷热，加上秋天的到来，降雨量的减少，大部分地区都受秋老虎的影响将持续炎热一段时间。形成秋老虎的主要原因是太平洋副热带高压秋季逐步南移，大多数情况下，我们都能够感受到三伏天给我们生活所带来的这种闷热燥热感，每年三伏天的时长不一样，但带来的闷热都差不多。

末伏的诗词

《酬光禄田卿末伏见寄》姚合唐代下伏秋期近，还知扇渐疏。惊飙坠邻果，暴雨落江鱼。贵寺虽同秩，闲曹只管书。朝朝廊下食，相庇在肴道。《初秋夜赋》陆游宋代，炎煽犹末伏，清绝忽新秋。露气房拢冷，砧声岁月遒。悲蛩草根语，孤磷竹间流。闻道河南北，飞蝗暗百州。《末伏日五更小凉》张表宋代。幽人短梦不终宵，起步星河望汭寥。缺月低檐鸡一唱，露华秋色满芭蕉。《依韵奉和司徒侍中辛亥七夕末伏》强至宋代。七夕三庚共此辰，风迎西火转南薰。金盘瓜果随时俗，玉盏笙歌劝相君。月下巧心空自竞，天边私语复谁闻。早归肯效东方朔，待看星桥夜度云。《又三绝戏老友》李新宋代。西风学得不风流，每怪衰逢末伏秋。一陈清风吹醉帽，故教人见老人头。

三伏天的农作物

每年七，八月份是种植萝卜最好的时候，一定要选择砂型的土壤，多注意施肥，这样就可以更好的收获胡萝卜，可以长得更大，更甜，三伏天中的光照比较充足，白菜最适合在这个时候生长，可以快速的进行光合作用，让有机物质的含量更加丰富，生长更快，快速的收成。