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宝宝该怎样才能健康科学地补钙？

更新时间： 2025-10-05 22:20:30

尽量食补，能不吃药就不吃药，食补是没有任何副作用的，可以多吃一些含钙丰富的食品，比如虾，鸡蛋，海带，牛奶等。

让宝宝适当晒太阳，而且要尽量多露出皮肤，那样才能让皮肤吸收阳光中的维D，让钙能更好地吸收。经常晒太阳，可以补充维生素D ，促进钙的吸收

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