如何减腹部脂肪
1、仰卧起坐，呼啦圈，男生睡觉前可以做做仰卧卷腹，动作幅度不要太大。
2、平时不要久坐久站，配合合理的饮食，低脂高纤，低糖饮食。
3、因肠道菌群失调引起肥胖的人，平时多吃绿色蔬菜，喝一些发酵型的酸奶。
查看全部
如何减腹部脂肪 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX安全设置（低门槛路径）—快速上手，安全敏感人群必备，加速KYC通过
2季度更新OKX充值提现：一步到位，多设备同步优选，安全优先
3欧易账号开通：完整攻略-大陆用户-安全敏感人群-提升账户安全
4国内网络环境欧易账号开通：完整攻略，完善风控配置，新手用户季度更新
5月度更新欧易OKX注册：避坑指南，合规与安全优选，轻量指引
6欧易账号开通全指南：全流程详解·全场景适配·避免常见错误·稳定更新
7移动端优先欧易APP下载：一步到位，提升账户安全，技术派月度更新
8欧易入门路径全指南：实操手册·全场景适配·减少风控拦截·月度更新