吃山竹的益处
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2和矿物质。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
滋补调养：山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良都有很好的调养作用。
润肤降火：中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者不宜多吃。
山竹选购技巧：购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，可用手指轻压表壳，如果表皮很硬，手指用力仍无法使表皮凹陷，表示此山竹已太老，不适宜吃了，表壳软则表示尚新鲜，可食，也可以看看果实下面的蒂瓣，六瓣表示果实甘甜不酸，核非常小。
查看全部
吃山竹的益处 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1常用收藏版OKX新手指南：实操手册，移动端优先优选，全路径校验
2欧易实名认证全指南：进阶策略·全路径校验·降低注册难度·持续迭代
3移动端优先欧易APP下载：一步到位，提升账户安全，技术派月度更新
4OKX国内使用全指南：保姆级教程·全场景适配·十分钟可用·长期有效
5欧易APP下载（移动端优先）—全流程详解，交易爱好者必备，优化充值提现
6欧易入门路径全指南：保姆级教程·零经验可用·避免常见错误·常用收藏版
72026最新OKX操作教程：详细图解，稳定入口优选，全场景适配
8当季优化OKX充值提现：新手必读，多设备同步优选，合规优先