青少年喝什么汤有营养
猪排大骨汤。
原材料如下：猪排骨适量，猪骨汤适量，胡萝卜适量，玉米适量，山药适量，薏米适量，枸杞适量，盐，姜。
做法如下：1.将猪排骨适量洗净待用。
2、将猪骨汤过滤备用。
3、将猪排骨冷水下锅并中火煮开。
4、倒掉血水，用自来水反复冲洗干净。
5、倒入砂锅，并加入姜适量，开中火煮开后转小火慢炖，并根据排骨的量适当添加足量的开水。
6、将薏米适量洗净备用。
7、将玉米胡萝卜切块备用。
8、在砂锅炖煮一小时后，加入薏米，炖煮两小时后加入玉米和山药块和胡萝卜块，炖煮两个半小时后，加入洗净的枸杞，炖煮半小时即可。
9、炖煮完成后，加入适量盐即可食用。
查看全部
青少年喝什么汤有营养 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易账号开通：完整攻略-大陆用户-安全敏感人群-提升账户安全
2欧易APP下载：避坑指南-稳定入口-移动端重度用户-稳定访问入口
3移动端优先欧易APP下载：新手必读，完善风控配置，合规优先人群长期有效
4大陆用户欧易实名认证：一步到位，避免常见错误，安全敏感人群月度更新
5欧易APP下载：保姆级教程-低门槛路径-实战型玩家-避免常见错误
6欧易入门路径：全流程详解-中国地区-安全敏感人群-完善风控配置
7欧易账号开通全指南：全流程详解·全场景适配·避免常见错误·稳定更新
8OKX安全设置：快速上手-稳定入口-新手用户-减少风控拦截