哪三种人不能吃玉米
1、对于免疫力低下的人群是不宜多吃玉米的,因为玉米中的纤维素含量是比较高的,若是摄入过多,也是会降低身体的免疫力,因此,这类人群最好是不要吃玉米。
2、消化系统的有疾病的患者也是不宜多吃玉米的,玉米中的膳食纤维比较丰富,如果一次性吃太多,是会增加肠胃的负担,导致肠胃不能消化完全。
3、身体中缺少铁和钙的人,要少食用玉米,玉米也是属于一种粗粮,它里面是含有植酸和食物纤维,是会结合形成沉淀,这种沉淀物是会阻碍机体对矿物质的吸收,因此最好是不要食用,或是少吃。
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