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1、精神压力大就产生热，青春痘就更严重，俗称上火，这时需要降降火，如果痘痘老长身体某个部位，可能是内脏的原因。比如痘痘长在额头，一般是肺部的原因和荷尔蒙分泌问题；痘痘长在脸颊一般是大肠不好；痘痘长在下巴和脖子，通常是子宫和肾脏不好。这时要请医生调理身体内脏，内脏调养好了，痘痘自然消失。

2、粉刺痘痘和化脓性痘痘究竟应该怎么破？对于化脓性痘痘，只要抹上茶树产品就会很快消失。粉刺痘痘则无论用什么产品涂抹都不会消失的，必须把粉刺挤出来才会消失，因为粉刺是皮脂分泌的角质，长在皮肤较深处。

3、要去角质粉刺痘痘去角质是非常必要的，白头粉刺在皮肤角质下面，要让白头冒出来，如果角质太多堵塞毛孔，就很难改善粉刺了。粉刺皮肤大都很敏感，要慎用去角质剂，会产生副作用的。

4、还需要避免撕拉面膜，就是面膜敷上后干了从脸上撕下来的，对皮肤刺激很大，粉刺痘痘皮肤慎用。建议采用像橡皮擦一样搓出泥的产品，擦完后用水清洗干净就可以了。如果觉得效果不显著，可以一周用两次，轻柔的去角质，让白头粉刺向上露出来是最重要的。

5、粉刺痘痘要注意调整好肌肤的水油平衡。皮肤内产生皮脂意味着水分的比例下降了，导致产生多余的油脂。如果能在皮肤表面和里面同时进行补水，保持水油平衡，则能在一定程度上防止皮脂形成。从表面补水最好用像芦荟胶一样含油分少，可以补充水分的舒缓产品。

6、易长粉刺痘痘的人需要经常喝水，还需要食用含钾元素较高的食物以帮助身体排出钠元素，比如香蕉、土豆、椰子、西红柿等含丰富的钾元素。女性朋友还需要减压，保持充足的睡眠。