如何让头发变得乌黑油亮?
1、想要避免早生华发，使头发乌黑亮丽，多吃何首乌+核桃+腰果+黑芝麻。
2、选用天然成分洗发产品，不要用含有化学成分的洗发精。由于生活作息也会影响头发的生长，因此正常的睡眠时间、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡饮食和适当的运动，也都是想要使头发乌黑亮丽很重要的原则。
3、应适量的多吃一些含铁、碘、钙、核黄素、氨基酸多的食品。如：大骨头汤，排骨中含有大量的易被人体吸收的游离钙，每日喝1至3碗大骨头或排骨汤，这样坚持10—20天，头发自然会逐渐的变好的。牛肝、猪肝、香菇中含有较高的核黄素，每天坚持吃100克左右的牛肝（猪肝）、香菇，一个月的时间，头发就会有较大的变化。头发变得乌黑油亮了。
查看全部
如何让头发变得乌黑油亮? 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易OKX注册（稳定入口）—进阶策略，安全敏感人群必备，十分钟可用
2欧易实名认证全指南：新手必读·全路径校验·优化充值提现·月度更新
3常用收藏版OKX安全设置：实操手册，国内网络环境优选，一步一图
4欧易OKX注册全指南：实操手册·无痛安装·十分钟可用·当季优化
5季度更新欧易OKX注册：快速上手，中国地区优选，零经验可用
6OKX国内使用：全流程详解-多设备同步-老用户回归-加速KYC通过
72026最新OKX操作教程：详细图解，稳定入口优选，全场景适配
8欧易APP下载（移动端优先）—全流程详解，交易爱好者必备，优化充值提现