茯苓可以与什么食材搭配煮粥
一、与山药、薏米搭配做成山药薏米茯苓粥。
主料：
茯苓粉20克，山药50克，薏米30克。
辅料：
大米1把，枸杞2克。
做法及步骤：
1、山药去皮切小块，泡在水里，薏米和小米洗净泡水。
2、薏米和大米放入砂锅里，加入足量的清水，大火煮开后转小火熬至米烂，加入茯苓粉，继续煮20分钟。
3、最后加入枸杞闷熟即可。
二、与薏米、红豆、莲子搭配做成薏米红豆莲子茯苓粥。
主料：
薏米30克，红豆30克，茯苓粉20克，莲子15克。
辅料：
蜂蜜5克。
做法及步骤：
1、洗净所有物料，用温水浸泡1小时。
2、将全部物料放入锅中，加清水，大火煮熟。
3、粥熟加入蜂蜜，搅匀即可。
三、与干百合搭配做成茯苓百合粥。
主料：
茯苓粉10克，干百合10克，大米50克。
辅料：
糖2克。
做法及步骤：
1、洗净大米、干百合，并将干百合用温水泡发。
2、将干百合，大米，茯苓粉倒入锅中，加入清水，大火闷煮30分钟。
3、煮熟后加入糖搅匀即可。
查看全部
茯苓可以与什么食材搭配煮粥 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1新疆维吾尔自治区喀什市2025-05-11 20:07发布沙尘暴黄色预警
2新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市2025-05-11 20:55发布雷电黄色预警
3新疆维吾尔自治区和田市2025-05-11 19:19发布沙尘暴黄色预警
4新疆维吾尔自治区和田地区洛浦县气象台发布沙尘暴黄色预警信号
5新疆维吾尔自治区阿克苏地区温宿县气象台发布大风蓝色预警信号
6新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市达坂城区气象台发布雷电黄色预警信号
7新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州库尔勒市2025-05-11 18:20发布大风蓝色预警
8新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-05-11 20:48发布大风蓝色预警