莲子百合雪耳煲鸡汤可以吗
莲子，百合，雪耳，煲鸡汤有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用于头发具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。百合有安神静心的功效，所以对治疗失眠很有帮助。
食材：鸡汤、莲子、百合、雪耳、红枣、枸杞。
1、银耳放入冷水中泡软，洗净取出撕成小块，鲜百合剥片洗净，枸杞泡水5分钟，捞出沥干，红枣、莲子洗净备用。
2、砂锅中注入鸡汤，依次放入雪耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞，大约煲半小时左右，直至汤汁略微粘稠，雪耳透明就可以了。
查看全部
莲子百合雪耳煲鸡汤可以吗 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1长期维护版OKX国内使用：全流程详解，移动端优先优选，全场景适配
2OKX充值提现全指南：详细图解·全场景适配·降低注册难度·常用收藏版
3欧易OKX注册全指南：进阶策略·零经验可用·避免常见错误·稳定更新
4欧易APP下载全指南：一步到位·一步一图·稳定访问入口·最新版
5OKX安全设置：详细图解-移动端优先-合规优先人群-加速KYC通过
6OKX安全设置全指南：一步到位·轻量指引·降低注册难度·月度更新
7欧易OKX注册：实操手册-大陆用户-老用户回归-加速KYC通过
8常用收藏版欧易账号开通：完整攻略，低门槛路径优选，一步一图