平均配速812是什么意思
是指每跑一公里需要用时八分十二秒。
配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。
跑步配速是快是慢，需要参考训练类型、运动目的、自身运动机能等因素，并非越快越好。如果只是平时的跑步放松，那么则以中速跑、中慢速跑为宜，根据跑步距离、强度及自身状况，配速可以控制在6分钟到8分钟。
查看全部
平均配速812是什么意思 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效
2OKX国内使用全指南：新手必读·不踩坑版·避免常见错误·长期有效
3季度更新欧易OKX注册：快速上手，中国地区优选，零经验可用
4大陆用户欧易实名认证：一步到位，避免常见错误，安全敏感人群月度更新
5欧易账号开通：完整攻略-大陆用户-安全敏感人群-提升账户安全
6季度更新OKX充值提现：一步到位，多设备同步优选，安全优先
7欧易入门路径全指南：实操手册·零经验可用·优化充值提现·持续迭代
8移动端优先欧易APP下载：一步到位，提升账户安全，技术派月度更新