脸上肉多怎么瘦脸
1、嚼口香糖。口香糖不仅可以清新口气，而且还可以瘦脸。不断反复的咀嚼动作还可以强化下巴。而且最好的一面是，你根本没有意识到自己在做运动。每餐后，咀嚼口香糖。不要嚼得太久，这样脸颊下巴会疼。
2、做X-O训练。张大嘴巴发X-O的音。连续发15分钟。稍事休息以后，接着再发。发这两个音可以有效锻炼你的脸部肌肉，燃烧脸部脂肪。随时随地都可以练习。你不必发出声音，口型到位即可。
3、张开下巴练习。圆圆地大大地张开嘴巴，保持几秒钟。然后，放松你的下巴，重复此动作。每一次练习可以反复张开10次，每天练习三个系列够了。做得太多，下巴会受不了的。
4、做脸蛋提升训练。用你的嘴角提升你的脸蛋。感觉像是你强挤出一个尴尬的笑脸似的。眼睛闭上有助于你做这个训练。提升一次，保持10秒钟，练习提升几次。
5、做鱼嘴训练。将上下唇缩拢并向外撅起，这样脸蛋会向内收。保持这个脸型，并尝试微笑。保持笑容10秒钟。然后放松，再反复做10次。
查看全部
脸上肉多怎么瘦脸 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX国内使用全指南：新手必读·不踩坑版·避免常见错误·长期有效
2OKX安全设置：详细图解-移动端优先-合规优先人群-加速KYC通过
3OKX充值提现：实操手册-稳定入口-交易爱好者-十分钟可用
4多设备同步欧易OKX注册：详细图解，优化充值提现，合规优先人群季度更新
5最新版欧易入门路径：保姆级教程，国内网络环境优选，轻量指引
6欧易账号开通（镜像访问）—进阶策略，新手用户必备，加速KYC通过
7OKX国内使用全指南：保姆级教程·全场景适配·十分钟可用·长期有效
8OKX操作教程（镜像访问）—避坑指南，实战型玩家必备，提升账户安全