麦仁能和小米一起煮粥吗
小米具有防治消化不良、防止泛胃、呕吐和滋阴养血的功效，可使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除此之外小米中含有大量的色氨酸，有调节睡眠的作用。麦仁不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌，它对小儿营养不良，骨折，骨质疏松，男性疾病，骨科疾病都有治疗效果。
做法一：
用料： 小米、粳米、麦仁各50克。
麦仁用清水浸泡20分钟。粳米和小米淘洗干净。所有食材放入电压锅内胆，加适量清水。加盖选择营养饭，煮粥。滴声提示后开盖搅拌均匀即可食用。做法二：
用料： 小米20克、麦仁25克。
麦仁提前泡好。小米淘干净。汤锅中加入水烧开。待水烧开后倒入麦仁和小米。熬制粘稠即可食用。
查看全部
麦仁能和小米一起煮粥吗 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州玛纳斯县气象台发布暴雨橙色预警信号
2新疆维吾尔自治区塔城市2025-05-11 18:58发布大风蓝色预警
3云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自治县气象台发布地质灾害黄色预警信号
4新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州库尔勒市2025-05-11 18:20发布大风蓝色预警
5湖北省襄樊市2025-05-11 21:26发布大风蓝色预警
6新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-05-11 20:48发布大风蓝色预警
8新疆维吾尔自治区省直辖行政单位石河子市2025-05-11 21:10发布大风黄色预警