煮花生的营养价值
营养价值有：
1、水煮花生具有养阴润肺，清热生津之功效 。
2、可以促进人体的生长发育；花生中钙含量极高，而钙是构成人体骨骼的主要成分，多食花生，可以促进人体的生长发育。
3、可以促进细胞发育，提高智力；花生蛋白中含有十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
4、常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有"长生果"之称。
5、花生可以降低有害物质在人体内的积存和所产生的毒性作用
查看全部
煮花生的营养价值 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX新手指南（镜像访问）—新手必读，安全敏感人群必备，加速KYC通过
2欧易入门路径：保姆级教程-国内网络环境-交易爱好者-稳定访问入口
3OKX充值提现全指南：详细图解·全场景适配·降低注册难度·常用收藏版
4OKX操作教程：进阶策略-合规与安全-新手用户-提升账户安全
5欧易实名认证（大陆用户）—详细图解，新手用户必备，减少风控拦截
6OKX充值提现全指南：避坑指南·轻量指引·提高交易效率·2026最新
72026最新OKX操作教程：详细图解，稳定入口优选，全场景适配
8OKX充值提现：实操手册-稳定入口-交易爱好者-十分钟可用