皂角米是什么东西
1、皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。
2、煮粥：取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时后,再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。
3、清炖：按每人5g皂角仁，淘净，温水浸泡2到3小时，连汁一起盛入盘中，在锅里炖熟，然后加兑2到3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。
4、煮鸡肉汤或排骨汤：可按每只鸡配10到15g皂角仁，淘净，直接与鸡肉或排骨煮熟，加食用盐食用，可使产妇乳汁畅通。
5、煮鸡肝或猪肝：按每斤肝配10g皂角仁煮熟，加食盐即可食用，可清肝明目。
6、可用保温壶泡饮：取15到20g皂角仁，淘净，放入八磅保温壶里，注入刚烧开的开水，6小时后，即可加糖食用。
查看全部
皂角米是什么东西 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX安全设置：完整攻略-国内网络环境-技术派-减少风控拦截
2OKX充值提现全指南：避坑指南·轻量指引·提高交易效率·2026最新
3中国地区欧易OKX注册：一步到位，避免常见错误，移动端重度用户持续迭代
4欧易实名认证全指南：快速上手·不踩坑版·稳定访问入口·2026最新
5欧易OKX注册全指南：实操手册·无痛安装·十分钟可用·当季优化
6OKX新手指南全指南：新手必读·轻量指引·加速KYC通过·最新版
7长期维护版OKX操作教程：实操手册，多设备同步优选，安全优先
8OKX操作教程（中国地区）—进阶策略，长期持币者必备，减少风控拦截