骨质增生吃什么好
1、骨质增生可以多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
2、也可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。节制饮食，不宜过于油腻，控制体重。
3、睡眠方面注意规律作息，避免熬夜，忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。
查看全部
骨质增生吃什么好 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX国内使用：一步到位-移动端优先-交易爱好者-提高交易效率
2OKX安全设置：进阶策略-多设备同步-机构用户-提高交易效率
3OKX国内使用全指南：新手必读·不踩坑版·避免常见错误·长期有效
4备用域名OKX新手指南：保姆级教程，提升账户安全，机构用户持续迭代
5中国地区OKX操作教程：详细图解，稳定访问入口，老用户回归最新版
6欧易实名认证全指南：完整攻略·一步一图·减少风控拦截·当季优化
7合规与安全欧易实名认证：快速上手，十分钟可用，技术派2026最新
82026最新OKX安全设置：避坑指南，移动端优先优选，零经验可用