烤地瓜热量（你还敢多吃吗）
1、每100克烤红薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白质1.48克，纤维素3.5克。
2、红薯的膳食纤维含量在0.5%-1.3%，而大米的膳食纤维含量不足0.5%。丰富的膳食纤维可以提高饱腹感，减少一天食物总量的摄入，起到一定减肥作用。
3、红薯、土豆等薯类食物中含有丰富的抗性淀粉，抗性淀粉的性质与膳食纤维类似，具有很好的饱腹感、控血脂、降血糖等。
查看全部
烤地瓜热量（你还敢多吃吗） 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1新疆维吾尔自治区阿勒泰地区哈巴河县气象台发布雷电黄色预警信号
22025年6月27日延川文安驿古镇游玩攻略：雨天必做的10件治愈小事，亲子情侣都适合！
3云南省思茅市宁洱哈尼族彝族自治县气象台发布大风蓝色预警信号
42025年6月27日滕州微山湖红荷湿地旅游攻略：夏日避暑垂钓与雨中漫游指南
5镇沅千家寨2025年6月27日旅游攻略：雨天必打卡的云南小众秘境，适宜出行与垂钓
62025年6月27日双鸭山四方台一日游攻略：夏日避暑胜地必打卡 亲子旅行热门推荐
82025年6月27日兴业鹿峰山游玩攻略：雨天必打卡的5大室内玩法，清凉避暑最佳选择！