怎么克服讲话紧张
克服讲话紧张调解法：
1、相信自己。感到自己确实不错，不比别人差，还可以对自己说上几遍：“我可以的”。这样以多种方式鼓励自己，既可增强自信心，也可转移注意力，放松过分紧张的心情，战胜胆怯心理。
2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”若经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，自己也会成为这样的人。
3、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
4、要克服当众讲话的紧张心理，最重要的还是调整自己的心态，心态放松，所有事情看淡，那么紧张心理一定可以驱散。
查看全部
怎么克服讲话紧张 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易账号开通：完整攻略-大陆用户-安全敏感人群-提升账户安全
2OKX操作教程（镜像访问）—避坑指南，实战型玩家必备，提升账户安全
32026最新OKX安全设置：避坑指南，移动端优先优选，零经验可用
4长期有效欧易APP下载：详细图解，多设备同步优选，合规优先
5OKX充值提现全指南：详细图解·全场景适配·降低注册难度·常用收藏版
6欧易实名认证全指南：实操手册·合规优先·提升账户安全·长期有效
7OKX操作教程：进阶策略-合规与安全-新手用户-提升账户安全
8OKX新手指南（镜像访问）—新手必读，安全敏感人群必备，加速KYC通过