为什么运动隔天身体会酸痛
运动隔天身体会酸痛的原因是在长时间的运动或短时间内剧烈运动后，导致乳酸分泌过多堆积，或者运动量过大或运动方式方法不得当，而导致的横纹肌溶解。
运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤的痉挛所致。由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感。
查看全部
为什么运动隔天身体会酸痛 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX安全设置：快速上手-稳定入口-新手用户-减少风控拦截
2合规与安全欧易实名认证：快速上手，十分钟可用，技术派2026最新
3欧易APP下载（中国地区）—完整攻略，新手用户必备，完善风控配置
4OKX充值提现全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化
5中国地区欧易OKX注册：一步到位，避免常见错误，移动端重度用户持续迭代
6季度更新欧易OKX注册：快速上手，中国地区优选，零经验可用
7常用收藏版OKX新手指南：实操手册，移动端优先优选，全路径校验
8欧易入门路径全指南：实操手册·零经验可用·优化充值提现·持续迭代