吃什么比较补血补气
1、补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
2、补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
3、气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为：既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
查看全部
吃什么比较补血补气 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶族傣族自治县气象台发布暴雨黄色预警信号
22025年6月27日南宁青秀山旅游攻略：雨天室内玩法top10，亲子约会两不误！
32025年6月27日漳平永福樱花园避暑攻略：高温天气室内游玩推荐清单
42025年6月27日西充凤凰山避暑攻略：夏日清凉玩法大公开，防晒降温必看指南！
52025年6月27日江口梵净山游玩攻略：雨天探秘贵州仙境，解锁夏日清凉旅行新玩法
6云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县2025-06-27 02:56发布雷电黄色预警
72025年6月27日中牟绿博园亲子游攻略：高温小雨天气室内遛娃首选地
8新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-06-27 03:32发布大风蓝色预警