首先要多喝水，每天至少8杯水，保证充足的睡眠，多吃豆制品，多吃含水量高的水果，做好脸部清洁，每周一到三次补水面贴膜，视皮肤状况而定，涂抹精华补水。
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1福建省福州市2025-06-20 13:23发布雷电黄色预警
2福建省宁德市周宁县气象台发布雷电黄色预警信号
3北京市丰台区气象台发布高温黄色预警信号
4福建省宁德市气象台发布雷电黄色预警信号
5山西省吕梁市孝义市气象台发布雷暴大风蓝色预警信号
6陕西省榆林市清涧县气象台发布雷雨大风黄色预警信号
7新疆维吾尔自治区塔城市2025-06-20 13:09发布大风蓝色预警
8福建省漳州市华安县气象台发布雷电黄色预警信号
9福建省龙岩市2025-06-20 13:04发布雷电黄色预警
10安徽省六安市2025-06-20 12:59发布暴雨蓝色预警