海参和红豆怎么做
1、海参和红豆怎么做：
⑴材料：红豆100克、海参1只、大米2杯、姜丝10克、冰糖10克。
⑵材料切丁备用，红豆提前一天泡好。
⑶入锅煮，大火煮开小火炖。
⑷盛出享用。
2、海参的营养价值：
海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份，其蛋白质含有18种氨基酸,富含牛磺酸、硫酸软骨素,刺参粘多糖等多种活性物质，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素。
查看全部
海参和红豆怎么做 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1鄂托克草原2025年6月23日旅游攻略：风力较大但适宜放风筝和垂钓的完美旅行日
32025年6月23日惠来客鸟尾石笋游玩攻略：炎热天气必备防晒秘籍与清凉避暑好去处
42025年6月23日扬州宝应荷园旅游攻略：天气晴好适宜放风筝、垂钓和划船
5江西省抚州市2025-06-24 03:23发布大雾橙色预警
6甘肃省白银市2025-06-24 03:15发布雷电黄色预警
72025年6月23日博尔塔拉赛里木湖旅游攻略：夏季避暑胜地推荐，小雨微风中的绝美风光
8京山太子山生态旅游区2025年6月23日游玩攻略：雨天自驾游、室内亲子活动和美食探店全指南