1、乐观开朗。
2、每天定时强迫自己喝水。
3、每天十一点前睡觉。
4、多吃水果蔬菜。
5、每天用温水洗脸，清除污垢。
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2河南省新乡市延津县气象台发布大风蓝色预警信号
3广东省湛江市徐闻县气象台发布雷雨大风黄色预警信号
4云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县气象台发布雷电黄色预警信号
5云南省思茅市2025-05-09 11:16发布高温黄色预警
6河南省南阳市西峡县气象台发布大风黄色预警信号
7河北省保定市2025-05-09 11:22发布暴雨蓝色预警
8山东省聊城市2025-05-09 11:42发布雷电黄色预警
9云南省玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治县气象台发布高温红色预警信号
10河南省新乡市封丘县气象台发布大风蓝色预警信号