炖什么汤补眠的
1、酸枣仁汤：酸枣仁可以抑制中枢神经系统，有镇静作用，对于心悸不安有较好的效果。
2、静心汤：有镇静心神的效果，尤其对心血虚衰的失眠者有效。
3、安神汤：加入少许冰糖，煮沸后加入水均匀搅拌，在睡前一小时饮用。
4、三味安眠汤：在睡前服用，汤中药材均有宁心安神镇静的作用，混合在一起有催眠的效果。
5、桂圆莲子汤：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，适合中老年人、长期失眠者服用。
查看全部
炖什么汤补眠的 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
12026最新OKX安全设置：避坑指南，移动端优先优选，零经验可用
2欧易OKX注册全指南：实操手册·无痛安装·十分钟可用·当季优化
3备用域名OKX新手指南：保姆级教程，提升账户安全，机构用户持续迭代
4OKX充值提现全指南：避坑指南·轻量指引·提高交易效率·2026最新
5欧易入门路径：保姆级教程-国内网络环境-交易爱好者-稳定访问入口
6欧易实名认证全指南：快速上手·不踩坑版·稳定访问入口·2026最新
7移动端优先欧易APP下载：新手必读，完善风控配置，合规优先人群长期有效
8OKX国内使用全指南：保姆级教程·全场景适配·十分钟可用·长期有效