只睡4小时也精神的原因
1、8月28日发表在神经科学顶级期刊《神经元》的研究指出，只睡4小时也精神的原因是有些体内含有变异的ADRB1基因，这些基因在大脑脑桥背侧区域神经元的持续活跃，导致了这些人的自然短睡眠。
2、据了解，正常的ADRB1蛋白，既ADRB1基因编码的蛋白，包含大脑中“脑桥北侧区域”的神经元，这种神经元在调节从入睡到清醒的行为中发挥作用。成年人健康睡眠时长通常是8-9小时。研究人员在试管中研究了这种突变基因的蛋白质，并将其与非突变基因进行了比较。
3、研究人员通过比较，发现携带变异ADRB1基因的小白鼠睡得更少，比不携带的早起55分钟。而且无论是浅睡眠期(REMsleep)还是清醒时间，变异ADRB1基因在脑桥背侧区域都很活跃。研究人员认为突变基因相关神经元的持续活跃导致了他们的自然短睡眠行为。
4、自然短睡眠行为指的是终生倾向于每晚只睡4-6小时并感到获得良好休息的人。
查看全部
只睡4小时也精神的原因 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1最新版欧易入门路径：保姆级教程，国内网络环境优选，轻量指引
2合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效
32026最新欧易入门路径：完整攻略，国内网络环境优选，零经验可用
4欧易实名认证全指南：实操手册·合规优先·提升账户安全·长期有效
5欧易实名认证（大陆用户）—详细图解，新手用户必备，减少风控拦截
6OKX充值提现全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化
7OKX安全设置：详细图解-移动端优先-合规优先人群-加速KYC通过
8中国地区OKX操作教程：详细图解，稳定访问入口，老用户回归最新版