郑多燕半小时能消耗多少卡路里
郑多燕半小时可以消耗180~200卡路里，每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热量就大约是240-300卡路里。理论上，在正常饮食的基础上，如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞，一个月大约能减1kg脂肪，表现在体重上，大约下降1-2kg。
查看全部
郑多燕半小时能消耗多少卡路里 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1月度更新欧易OKX注册：避坑指南，合规与安全优选，轻量指引
2OKX充值提现全指南：详细图解·全场景适配·降低注册难度·常用收藏版
3多设备同步欧易OKX注册：详细图解，优化充值提现，合规优先人群季度更新
4欧易实名认证全指南：快速上手·不踩坑版·稳定访问入口·2026最新
5合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效
6长期有效OKX新手指南：详细图解，多设备同步优选，全场景适配
7常用收藏版OKX新手指南：实操手册，移动端优先优选，全路径校验
8欧易实名认证全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化