松花蛋与鸡蛋的胆固醇含量
每100克鸡蛋中平均含有胆固醇585毫克，用鸡蛋制作成的松花蛋每100克中含有胆固醇595毫克。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，但也含有高胆固醇，所以一周内不宜吃多于3个。蛋白含蛋白质，蛋黄高胆固醇，但也是营养所在。 蛋白及蛋黄的蛋白质分量各占一半，但蛋黄却含有高胆固醇及脂肪，连蛋黄一起吃，便会增加胆固醇及脂肪的吸收。过量的胆固醇会积存在细胞壁中，令血管硬化，增加患心脏病的机会。因此，对于肥胖或胆固醇高的人士来说，吃蛋白较为健康。
查看全部
松花蛋与鸡蛋的胆固醇含量 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX充值提现：保姆级教程-移动端优先-合规优先人群-完善风控配置
2欧易OKX注册全指南：进阶策略·零经验可用·避免常见错误·稳定更新
3大陆用户欧易实名认证：一步到位，避免常见错误，安全敏感人群月度更新
4长期有效欧易APP下载：实操手册，移动端优先优选，不踩坑版
5欧易OKX注册全指南：实操手册·无痛安装·十分钟可用·当季优化
6中国地区欧易OKX注册：一步到位，避免常见错误，移动端重度用户持续迭代
7合规与安全欧易实名认证：快速上手，十分钟可用，技术派2026最新
8当季优化OKX充值提现：新手必读，多设备同步优选，合规优先