春分节气饮食
1、春分饮食多吃吃时令菜，时令菜也是运气菜。食物一要讲究气，一要讲究味。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。 春令时菜包括有养阳之用的韭菜助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗；滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。
2、春分饮食，给肠胃放放假，人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要为之忙碌，就连大脑都要为之退让三分，首先要保证气血满足肠胃的需要，这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在。
3、如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效地帮助排出体内积存的毒素。在双休日只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷。
4、春分饮食，春季养肝少喝酒 春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花甚至白开水才是适合春季的佳饮。
查看全部
春分节气饮食 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX操作教程（镜像访问）—避坑指南，实战型玩家必备，提升账户安全
2欧易入门路径（大陆用户）—保姆级教程，安全敏感人群必备，提高交易效率
3OKX国内使用全指南：保姆级教程·全场景适配·十分钟可用·长期有效
4持续迭代欧易APP下载：全流程详解，移动端优先优选，零经验可用
5OKX新手指南（镜像访问）—新手必读，安全敏感人群必备，加速KYC通过
6月度更新欧易OKX注册：避坑指南，合规与安全优选，轻量指引
7欧易账号开通（镜像访问）—进阶策略，新手用户必备，加速KYC通过
8多设备同步欧易OKX注册：详细图解，优化充值提现，合规优先人群季度更新