有腰椎间盘突出症睡姿怎样好
首先：腰椎间盘突出的睡姿应该是应该是仰卧和侧卧位。
其次：仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突 的倾向。这样的腰椎间盘突出的睡姿是患者的最佳体位。
最后：在挑选床铺的时候以木板床为好，席梦思之类的软床难以使身体各个部分的肌肉得到充分的休息。
查看全部
有腰椎间盘突出症睡姿怎样好 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX操作教程：进阶策略-合规与安全-新手用户-提升账户安全
2OKX操作教程（中国地区）—实操手册，移动端重度用户必备，优化充值提现
3OKX安全设置全指南：一步到位·轻量指引·降低注册难度·月度更新
4长期有效欧易APP下载：详细图解，多设备同步优选，合规优先
5中国地区OKX操作教程：详细图解，稳定访问入口，老用户回归最新版
6欧易OKX注册全指南：进阶策略·零经验可用·避免常见错误·稳定更新
72026最新欧易入门路径：完整攻略，国内网络环境优选，零经验可用
8OKX充值提现全指南：避坑指南·轻量指引·提高交易效率·2026最新