血脂高吃什么好
1、大蒜。大蒜对降低血脂有良好的作用，这是因为大蒜中含有的大蒜素可以有效的分解体内的脂肪，而且多吃大蒜还能防止动脉硬化。
2、香菇及木耳。能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。
3、大豆。吃一些豆类食品对高血脂的患者是有利的，具研究表明，这类人群每天摄入100克左右的豆类食物，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
4、鱼类。鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。
查看全部
血脂高吃什么好 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX安全设置（低门槛路径）—快速上手，安全敏感人群必备，加速KYC通过
2欧易账号开通：完整攻略-大陆用户-安全敏感人群-提升账户安全
3合规与安全欧易实名认证：快速上手，十分钟可用，技术派2026最新
4OKX操作教程全指南：快速上手·无痛安装·提高交易效率·持续迭代
5月度更新欧易OKX注册：避坑指南，合规与安全优选，轻量指引
6中国地区欧易OKX注册：一步到位，避免常见错误，移动端重度用户持续迭代
7OKX国内使用：一步到位-移动端优先-交易爱好者-提高交易效率
8欧易APP下载（中国地区）—完整攻略，新手用户必备，完善风控配置