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3千步消耗多少热量

更新时间： 2025-05-18 15:57:04

3千步消耗114千卡热量，快走开始消耗的能量，主要由葡萄糖提供。

“千步运动量”是一个衡量运动量的单位，相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。

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