走十公里消耗多少热量
快走十公里消耗700卡路里的热量，慢走则637.5卡路里的热量。
其他步行运动每小时消耗热量：
1、慢走(一小时4公里)255卡。
2、走步机(一小时6公里)345卡。
3、快走（一小时8公里）555卡。
4、爬楼梯480卡。
5、慢跑(一小时9公里)655卡。
6、爬楼梯1500级（不计时）250卡。
7、快跑(一小时10公里）700卡。
8、爬梯机680卡。
查看全部
走十公里消耗多少热量 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX充值提现：保姆级教程-移动端优先-合规优先人群-完善风控配置
2大陆用户欧易实名认证：一步到位，避免常见错误，安全敏感人群月度更新
3大陆用户欧易入门路径：进阶策略，十分钟可用，合规优先人群最新版
4稳定更新OKX新手指南：一步到位，移动端优先优选，无痛安装
5欧易OKX注册全指南：实操手册·无痛安装·十分钟可用·当季优化
6OKX充值提现全指南：详细图解·全场景适配·降低注册难度·常用收藏版
7欧易账号开通（大陆用户）—一步到位，老用户回归必备，避免常见错误
8移动端优先欧易APP下载：一步到位，提升账户安全，技术派月度更新