求各种营养补汤详细做法
一.黄骨鱼豆腐汤
好处：含有丰富的蛋白质，较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素，还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他丰富的营养元素，有很高营养价值。
做法：
1、黄骨鱼洗净，豆腐切小块，姜切片葱打结。
2、锅洗净烧热倒入适量油，放入黄骨鱼煎至表面微黄。
3、锅里加入没过鱼的水，放入葱姜。
4、大火煮5分钟后转小火再煮5分钟。
5、放入豆腐，盐和鸡精转中火煮五分钟。
6、盛出撒入葱花即可。
二.人参田七鸡汤
好处：补气血、通血管，预防心脑血管疾病。
做法：
1、鸡肉冷水下锅，焯掉血水后捞出。
2、准备人参，田七洗净，红枣洗净后去核。
3、把所有食材都放入煮好开水的汤煲中，煲约两个小时。
4、最后加入盐调味，即可食用。
查看全部
求各种营养补汤详细做法 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1合规与安全欧易入门路径：一步到位，十分钟可用，新手用户长期有效
2OKX国内使用：进阶策略-备用域名-实战型玩家-提高交易效率
3OKX操作教程（镜像访问）—避坑指南，实战型玩家必备，提升账户安全
4国内网络环境欧易账号开通：完整攻略，完善风控配置，新手用户季度更新
5OKX新手指南（镜像访问）—新手必读，安全敏感人群必备，加速KYC通过
62026最新欧易入门路径：完整攻略，国内网络环境优选，零经验可用
7中国地区OKX操作教程：详细图解，稳定访问入口，老用户回归最新版
8OKX充值提现：实操手册-稳定入口-交易爱好者-十分钟可用