什么食物含钙高
1、奶类和奶制品，比如像牛奶、羊奶、奶粉、酸奶、奶酪，这些奶类和奶制品当中都富含有非常丰富的钙质。
2、经常吃到的豆类和豆制品，比如像黄豆、黑豆、绿豆、红豆、豆腐、豆浆，这些豆类和豆制品当中往往也含着非常丰富的钙质。
3、经常吃到的深绿色的蔬菜，比如像油菜、韭菜、芹菜、绿颜色的白菜，这些深绿色的蔬菜当中也含着非常丰富的钙质。
查看全部
什么食物含钙高 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX充值提现：保姆级教程-移动端优先-合规优先人群-完善风控配置
2常用收藏版OKX新手指南：实操手册，移动端优先优选，全路径校验
3长期维护版OKX安全设置：进阶策略，镜像访问优选，一步一图
4欧易实名认证全指南：实操手册·合规优先·提升账户安全·长期有效
5OKX操作教程（中国地区）—实操手册，移动端重度用户必备，优化充值提现
6欧易OKX注册全指南：实操手册·无痛安装·十分钟可用·当季优化
7欧易APP下载：避坑指南-稳定入口-移动端重度用户-稳定访问入口
8合规与安全欧易实名认证：快速上手，十分钟可用，技术派2026最新