怎样去体内湿气最有效
1、祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
2、熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
3、顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸。
查看全部
怎样去体内湿气最有效 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1大西北高原反应严重吗？这份超全攻略+种草清单，让你放心玩转绝
2甘肃省甘南藏族自治州卓尼县2025-08-12 05:13发布雷电黄色预警
3内蒙古自治区鄂尔多斯市2025-08-12 05:11发布雷电黄色预警
4云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县2025-08-12 05:13发布暴雨橙色预警
5云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶族傣族自治县2025-08-12 05:31发布雷电黄色预警
7云南省大理白族自治州鹤庆县2025-08-12 05:32发布暴雨黄色预警
8广东省深圳市2025-08-12 05:13发布雷电黄色预警