1、需要自己多放松心情，注意劳逸结合；
2、平时可以多做运动，要保证睡眠；
3、提高时间的利用率，学会合理地分配时间。
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2广东省肇庆市德庆县气象台发布雷雨大风黄色预警信号
3河南省周口市商水县气象台发布大雾橙色预警信号
4安徽省安庆市潜山市气象台发布大雾黄色预警信号
5陕西省榆林市米脂县气象台发布大雾黄色预警信号
6河南省三门峡市灵宝市气象台发布大雾黄色预警信号
7重庆市重庆市南川区气象台发布大风蓝色预警信号
8广东省湛江市遂溪县气象台发布雷雨大风黄色预警信号
9陕西省延安市子长市气象台发布大雾黄色预警信号
10山西省临汾市2025-10-04 23:01发布大雾黄色预警