潮州山哥南瓜芋头的做法
1、配料：适量盐、适量蔬菜。做法：南瓜和芋头备好；去皮；切块；摆放在盘中；放入锅中蒸20分钟；蔬菜烫好；打成泥；放入锅中加水煮开，加盐调味；蒸好的芋头和南瓜；倒入蔬菜汁即可。
2、含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。
3、维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
查看全部
潮州山哥南瓜芋头的做法 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易OKX注册全指南：进阶策略·无痛安装·减少风控拦截·季度更新
2长期有效欧易APP下载：实操手册，移动端优先优选，不踩坑版
32026最新OKX国内使用：进阶策略，稳定入口优选，全路径校验
42026最新欧易入门路径：完整攻略，国内网络环境优选，零经验可用
5合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效
6长期有效欧易APP下载：详细图解，多设备同步优选，合规优先
7国内网络环境欧易账号开通：完整攻略，完善风控配置，新手用户季度更新
8欧易入门路径（大陆用户）—保姆级教程，安全敏感人群必备，提高交易效率