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蜜枣的吃法(蜜枣小米粥清甜易消化)

把小米,蜜枣洗干净,放入锅中,加入适量的清水。

因为用的电饭煲,所以用筷子撑一下,以免沸腾溢出。

煮的时候要适当的搅动一下。

等小米煮开花了就可以吃了。

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标签: 什么 食物 补体