孕妇便秘怎么办快速治疗
多吃蔬果杂粮，多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
多纤维饮食，不吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。
定时排便，早上醒来排便最好。
每天坚持活动身体做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。
查看全部
孕妇便秘怎么办快速治疗 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1常用收藏版OKX新手指南：实操手册，移动端优先优选，全路径校验
2OKX充值提现：保姆级教程-移动端优先-合规优先人群-完善风控配置
3长期有效OKX新手指南：详细图解，多设备同步优选，全场景适配
42026最新OKX安全设置：避坑指南，移动端优先优选，零经验可用
5常用收藏版OKX安全设置：实操手册，国内网络环境优选，一步一图
6OKX安全设置：进阶策略-多设备同步-机构用户-提高交易效率
7长期有效欧易APP下载：实操手册，移动端优先优选，不踩坑版
8欧易实名认证全指南：进阶策略·全路径校验·降低注册难度·持续迭代