老人喝什么鱼汤最好
老人平时喝鲫鱼汤最好。
原因如下：
鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，而且营养素全面，含糖分多，脂肪少，所含的优质蛋白质，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。从中医来讲，鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。鲫鱼子还能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。饮食最重要的是均衡，全面补充人体需要的各种营养。鲫鱼若经煎炸则食疗功效会打些折扣。鲫鱼细刺较多，老年人、儿童食用时需缓慢进食，并耐心剔除鱼刺。
查看全部
老人喝什么鱼汤最好 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易实名认证全指南：完整攻略·一步一图·减少风控拦截·当季优化
2OKX操作教程（中国地区）—实操手册，移动端重度用户必备，优化充值提现
3欧易实名认证全指南：实操手册·合规优先·提升账户安全·长期有效
4OKX国内使用：全流程详解-多设备同步-老用户回归-加速KYC通过
5大陆用户欧易入门路径：进阶策略，十分钟可用，合规优先人群最新版
6欧易APP下载：避坑指南-稳定入口-移动端重度用户-稳定访问入口
7长期有效欧易APP下载：实操手册，移动端优先优选，不踩坑版
8长期有效OKX新手指南：详细图解，多设备同步优选，全场景适配