1、保持规律的作息
2、保持好心态
3、多运动
4、戒烟戒酒
5、注意饮食
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1河北省唐山市气象台发布暴雨蓝色预警信号
2湖南省衡阳市衡南县气象台发布高温橙色预警信号
3湖北省黄冈市2025-08-27 07:13发布高温橙色预警
4河北省石家庄市2025-08-27 07:19发布暴雨蓝色预警
5湖北省宜昌市夷陵区气象台发布高温橙色预警信号
6湖南省湘西土家族苗族自治州泸溪县气象台发布高温橙色预警信号
7河北省承德市丰宁满族自治县气象台发布雷电黄色预警信号
8湖北省襄阳市谷城县气象台发布高温橙色预警信号
9湖北省襄阳市枣阳市气象台发布高温橙色预警信号
10贵州省毕节市赫章县气象台发布大风蓝色预警信号